寿命・長寿などに関するお話

食事の取り方や食べる物によって長生きできる可能性があるようですね。
寿命・長寿などに関する情報やネタをお話したりご紹介しています。

 

寿命、長寿についての情報に関するお話記事一覧

「ポリアミン」なんて聞き慣れない言葉ですが、ある冊子を見ていたら目に入り、結構日常の食べ物で摂れそうなのでご紹介してみようと思います。最近、食事と健康長寿の関係をめぐって「日本ポリアミン学会」というシンポジウムで報告されたそうです。「世界の健康長寿食に共通する成分として、ポリアミンが注目」されているようです。タンパク質の合成、細胞の増殖、酵素活性等の生命活動に欠かせない物質で、それを摂る事で臓器の...

体を動かすことが大事なのは、皆さんよくご存知と思いますが、適度な運動は、老化の防止、生活習慣病の予防など、健康作りには欠かせません。そして、運動後は血液の循環がよくなるので、脳の働きも活発になるんですよ。このように運動することで、脳まで刺激されるので認知症の予防になるという研究報告もあるらしいです。また、運動をしない人は筋力が低下して転びやすくなったり、そのために骨折もしたりと、日々の活動範囲もせ...